お子様の健やかな成長を支えて20年

DVD紹介

すくすくトレーニングは、体幹を整えることで「姿勢力」「運動能力」「成長力」を身につけていただくためのメソッドをご提案しています。

本DVDでは、現在の姿勢のチェックから始まり、小学校やパーソナルトレーニングでご紹介しているトレーニングを中心に１１のトレーニングを掲載。それぞれのトレーニングには、分かりやすい解説付き。また、解説のあとにはトレーナーと一緒に実践していただくことができます。

DVDメニュータイトル

《チャプター1》はじめに　（『すくトレDVD』の使い方）

《チャプター2》これまでに寄せられたお悩み

《チャプター3》姿勢チェック

《チャプター4》【実践編】準備運動

①姿勢を支える土台、下半身のウォーミングアップ ②姿勢を支える背骨を動かすウォーミングアップ ③肩の位置を正しくし、左右均等な姿勢を作るウォーミングアップ

《チャプター5》【実践編】基本トレーニング

①足指イモムシ運動 ②足首パタパタ ③ライイング ④ロケットランジ ⑤スーパーマン

《チャプター6》【実践編】応用トレーニング

①スーパーゴロゴロ ②大回転 ③パックランジツイスト

《チャプター7》トレーニングまとめ

《チャプター8 》トレーニング実践動画集

メディア掲載

すくすくトレーニングの姿勢改善メソッドは、フジテレビ「とくダネ！」、TBSテレビ「予約殺到！スゴ腕の専門外来スペシャル！！」、ＮＨＫ総合『あさイチ』、読売新聞などこれまで多数のメディアで取り上げていただいています。

→詳しくはすくすくトレーニング特集サイトへ